psychologie relation a soi relation aux autres meta expertise video you tube
Yolaine Wallace

Mieux se connaître, s’investiguer, pour améliorer son monde intérieur et établir des relations saines avec les autres.

Ce qui crée de réels liens c’est l’authenticité. Quel est le degré de connaissance qu’on a avec de soi ? Comment est ce qu’on se comporte avec nous mêmes ? Est ce qu’on prend le temps d’être bienveillant avec soi ?

En se connaissant mieux on sait exactement et bien ce qu’on veut.

Comment se retrouver en profondeur ?

  • Prendre du temps quotidiennement dans le calme.
  • Prêter attention à ses pensées ayant une pratique régulière d’observation de ses pensées et de ses émotions.
  • Se poser des questions profondes :
    – Quelles sont les choses qui auxquels j’accorde une grande importance ?
    – Est-ce que quotidiennement est-ce que je passe mon temps sur des choses qui comptent vraiment pour moi ?
    – Est ce que je le fais juste pour passer le temps ?
    – je suis vraiment moi-même lorsque je suis avec les autres ?
    – est-ce que je suis plutôt dans la retenue ? Est ce que j’ai toujours un masque social parce que je ne veux pas que les autres pensent que je ne suis pas la personne qu’ils perçoivent ?
    – pourquoi est-ce qu’on passe son temps à scroller sur internet alors que ce sont des choses qui sont inintéressantes ?
    – Pourquoi est ce qu’on passe du temps avec des gens qu’on apprécie pas ?

Termes relatifs à cette vidéo :

Lorsqu’on travaille sur soi qu’on cherche à se comprendre et comprendre ses émotions, son comportement , on peut poser ses limites avec discernement | Apprendre à se connaître c’est à partir de là que tout s’emboîte | Voulez communiquez clairement vos besoins sans avoir de culpabilité parce que en amont la relation qu’on a avec nous mêmes est saine | si on ne fait pas ce travail il y aura pas de limites parce qu’on aura toujours peur d’être jugé | Vous pouvez ensuite avoir des relations saines car l’intérieur reflète toujours l’extérieur | On doit se remettre en question quand les gens se permettent de faire certaines choses | On ne laisse pas entrer dans notre vie n’importe qui | il faut toujours pouvoir trouver son équilibre, son harmonie, ses propres valeurs puis on créé des relations profondes avec les autres |