Vidéo ECKHART TOLLE

Vous devez être très alerte pour que votre mental ne soit pas envahi par certaines pensées qui colore votre vision de la réalité. Certaines pensées irrationnelles flottent dans le collectif à l’heure actuelle il est donc très facile pour vous d’absorber certaines d’entre elles et d’être possédés par certaines pensées qui sont si irrationnelles que c’est incroyable.

Soyez très prudent dans l’observation de votre mental, soyez là en tant que témoin de votre mental, afin de ne pas vous laisser envahir par certaines pensées.

Les pensées obsessionnelles sont des pensées qui reviennent constamment et qui peuvent causer de l’anxiété et de la détresse. Si vous êtes confronté à des pensées obsessionnelles, voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour essayer de les gérer :

  1. Prenez du recul : Essayez de vous rendre compte que ces pensées sont juste des pensées et qu’elles ne reflètent pas nécessairement la réalité.
  2. Acceptez ces pensées : Essayez de vous dire que ces pensées sont normales et qu’il est naturel d’avoir des pensées indésirables de temps en temps.
  3. Distrayez-vous : Trouvez des activités qui vous aident à vous distraire de ces pensées, comme lire un livre, écouter de la musique ou faire une activité physique.
  4. Faites de l’exercice : L’exercice physique peut aider à réduire l’anxiété et à améliorer votre humeur.
  5. Parlez-en à quelqu’un : Discutez de vos pensées obsessionnelles avec un ami ou un membre de votre famille ou consultez un professionnel de santé mentale pour obtenir de l’aide.

Il est important de se rappeler que les pensées obsessionnelles sont un symptôme courant de troubles anxieux et qu’il est possible de les gérer grâce à des techniques de gestion de l’anxiété et en demandant de l’aide si nécessaire.

Eckhart Tolle est un philosophe et écrivain allemand.

Eckhart Tolle est un philosophe et écrivain allemand

Eckhart Tolle est connu pour son enseignement sur la conscience et la pleine présence. Selon Tolle, la souffrance humaine est souvent causée par l’identification à notre ego et à nos pensées, plutôt que par des événements extérieurs. Pour échapper à cette souffrance, Tolle encourage à vivre dans le moment présent et à accepter toutes les expériences de la vie, y compris les émotions difficiles, avec sérénité et acceptation. Il enseigne également que la vraie liberté vient de la réalisation de notre nature profonde, qui est la conscience pure. Ses enseignements sont populaires auprès de ceux qui cherchent un moyen de vivre une vie plus authentique et plus paisible.


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